SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

13 lat

  • Trening w wieku 12 lat ? Można?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No ja zaczalem w iwku 13,5 roku nie mowcie ze chodze tylko tydzien bo cwicze systematycznie praiwe 2 lata - ogolnie z tego co moge powiedziec na swoim przykaldzie: na poczatku odposcilem calkowicie cwiczenie plecow, staralem sie wykonywac cwiczenia na siedzaco, wyciskania sztangi zza karku nie robilem wcale (i wlasciwie nie robie, od jakiegos [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6392 Data: 2007-08-11 18:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siedząc na kulkach - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    [...] Twoich innych prac podobnego kalibru, żeby w ogóle określić wartość grafiki (żeby było jasne ile Ci się należy i żeby nie była to kwota z powietrza). Pamiętam jak miałam 21 lat to nie miałam tego wiele... dlatego wolę o tym wspomnieć. aaaa jeszcze na koniec w ramach babskiego pocieszenia, które nigdy nie pociesza - mój były też mnie kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-13 14:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SpaceMM ja z moim mężem zamieszkałam po 3 miesiącach znajomości, po roku wzięliśmy ślub, jesteśmy ze sobą >5 lat, NIGDY jeszcze się nie pokółciliśmy. I co, miłością mam to nazwać? Zdefiniuj zatem miłość, bo ja, pomimo, że stara dupa jestem, nie wiem, co to takiego. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-20 13:14:50

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-20 13:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Wojsko to dobry wybór?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zakładam ze tyczy się również tych po szkole zawodowej) max to starszy szeregowy i on zarabia coś około 2000zł jak dobrze pamiętam,mówili też że płaca się zmienia co 5 lat,bo chyba po tylu można przejść na wyższy poziom,tak zrozumiałam.Na pewno jest 13 pensja.Dla oficerów i generałów całe mnóstwo dodatków ,ale niestety dla chłopaków już [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6190 Data: 2011-11-23 16:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Synergy 2002-2003

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Moze poprostu wciagnelo mnie przypadkiem na ich liste. nie dodales sie sam na ich liste , ale powtarzam ja na ich liscie jestem od min 2 lat o nigdy zadna !! reklama nie przyszla (i ciagle nie przychodzi, a podalem inny adres niz dotychczas) dotyczaca odzywek, najwyzej nowych produktow (ksiazek) urazy nie ma !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4265 Data: 2002-10-17 13:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWRÓT DO FORMY 2014

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kontakt z odżywka MASS UP Ogólnie po otwarciu poczułem strasznie słodki zapach czekolady . Proszek sino czekoladowy . 100 g na 300 ml mleka , rozpuszczalnosc nawet ok poza paroma grudkami . Smak słodki ale znośny ,mniej intensywny niż Magnum 8000 ( trec ) . Storm : Uzywałem go pare lat temu , smak jak dla mnie pyszny ( blue raspberry )

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 2014-01-02 13:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to trzeba być na prawde przyp******onym,a potem płacz bo w wieku 13-14 lat bachora mają

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-24 16:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kalafior i brukselke,wiecej nie dam rady,garnek mam za maly:D Czytam o diecie paleo,bo mnie ciekawi zaj**iscie,ale nie podoba mi sie,ze owsianki jesc nie mozna;/Ja od 6 lat jem to samo sniadanie i nie widze siebie jedzacego jajka lub mieso na sniadanie,bleeeeee Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-10-02 23:59:13 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 23:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staż 20 lat trening na siłę do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] obecną przymierzam się to niżej rozpisanego treningu. Zacznę od ankiety 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 20-30 3 .WAGA: 80-100 4.WZROST: 184 5 .WYMIARY: -Biceps: bardzo mało -Klata: zdecydowanie za mało -Udo: wystarczające -Talia: w porządku 6 .STAZ NA SILOWNI: 20 lat, w tym 17 lat przerwy, a na poważnie to ćwiczę kilkanaście miesięcy z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2009-02-07 21:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - a tak wgl to ile masz lat? - 13 i lubie różowy. http://p1.pej.cz/p1.pej.cz/e6c9c8a5da51f78895438298259fb59b.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 00:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] życie sromotnie. gdzieś fota byla jak stał z drugim króciakiem koło sędziego przy ogłaszaniu wyniku to wyglądał jakby chłopców z podstawówki za ręce trzymał, a to typy po 30 lat %-) jak już jesteśmy przy temacie króciaków to ogarnijcie kulturyste Shaun Claride, ma chyba 157cm. ten to dopiero śmiesznie w ch** wygląda %-) [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-13 00:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudne początki morgona

    Post
    Trening w domu

    [...] to bardziej mięśnie pracują, więc chyba tego będę się trzymał ale jak jestem w błędzie to piszcie, bo w treningach siłowych to jestem zielony. Trenowałem kilka dobrych lat kolarstwo ale to były zupełnie inne treningi. Od czwartku zaczynam trzy obwody. Oj będzie się działo..... A mam jeszcze jedno pytanie. Mianowicie moim założeniem jest [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3574 Data: 2009-05-12 20:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: nwm -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciezko powiedzieć tranuje od 10 lat z przerwami, 6. DIETA: rotacyjna 3000 DN 3800 DT -białko: 2-2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enat, Omka - 10 lat temu 8. TRENING: split 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2018-09-15 16:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BICEPS: 42 KLATA: 112-3? ciężko mi sie samemu zmieżyć UDO: 64 ( na marginesie nie chce mieć więcej niż po 70 ) TALIA: 90-91 (zależy od michy) 5.STAZ NA SILOWNI: 5-6 lat 6.DIETA (ostatnio leciałem na niskowęglowodanowej, teraz chce nabijać kalorie przy cyklu na ph, tak więc musze przemysleć jaka dieta bedzie tu odpowiednia) BIALKO: ?! [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 10:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z pitbullshop "Substancja pokrewna do aktywnego składnika w Epithin-E była używana w Japonii jako inhibitor aromatazy, bezpiecznie przez wiele lat, w dawce 10mg dwa do trzech razy w tygodniu, bez skutków ubocznych.Natomiast Epithin-E nie jest po prostu kolejnym AI, ale wiąże się bezpośrednio z receptorem [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-13 21:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 76 ( po wycince wakacyjnej 22 kg zeszlo wiec do dobra jakosc miecha) 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: nie BICEPS: mierze KLATA: patrze UDO: w TALIA: lustro 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA low carb ( ze wzgledu na latwe otluszczanie) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: Serge Nubret traning routine [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 15:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sam sie sobie dziwie; w poniedziałek byłem w szkole, wczoraj byłem, dzisiaj byłem, jutro tez mam zamiar iść%-) Antoniuszu ile ty masz wogóle lat bo nie pamiętam, ze 25? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-02-13 19:20:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-13 19:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No mam 14 lat i lubię takich ogrów jak ty, stąd to oczko. Lord woli młodszych :/ No ja wierzę i to 100% jestem pewien, że istnieją. Może my w ogóle żyjemy w jakimś świecie ala Gwiezdne Wojny tylko tak jak mówicie żyjemy na takim zadvpiu, ze maja nas w dvpie %-) Najbardziej to mnie jednak zadziwiają różne stare malowidła na których często są jakieś [...]

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-03 00:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ide dalej, i jakos nagle mu sie bary poszerzyly i skoczyly do tylu... patrze idzie laska z przodu, przeszla i niewiedziec czemu nagle mu opadly... Czlen ma 19 lat!(znam chvja z widzenia). Po skur**syna sie tak prezyc?! kolo 13 (jak wracalem z poczty, wyslac "Komuś" list) pod klatka przy pewnym bloku stoi czlen...Chvj [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 19:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto oddać krew?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" "Pracuję na windowsie 98 prawie 20 lat i nigdy mi się nie zawieszał" Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10920 Data: 2003-02-02 18:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)